Zuviel Eiweiß schädlich?

DieLuise, Mittwoch, 17. Oktober 2012, 10:03 (vor 1716 Tagen)

Mein Freund treibt sehr gerne Sport und macht sich nach dem Training immer einen Eiweiß-Shake fertig. Da ich dem Ganzen etwas kritisch gegenüber stehe, habe ich mal etwas im Internet recherchiert und gegenläufige Meinungen entdeckt: Die einen meinen, solche Eiweiß-Shakes bringen nichts und sind schädlich ( http://web.de/magazine/gesundheit/fitness/12339452-groessten-fitness-irrtuemer.html ), die anderen sagen, Eiweißpulver fördert den Muskelaufbau im Krafttraining und ist nützlich ( http://german-aesthetics.com/eiweisspulver-teil-1-whey/216 ). Was stimmt denn nun?!

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